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    2019-8-24
    来源:未知
    点击数:  41        作者:未知
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    人们在去健身房运动时有很多的辅助工具可以选择,这些小工具可以帮助人们更好的完成训练目标和这些训练动作,其中健身助力带和健身手套都是非常常见的装备,两者各有各的好处,谈不上谁比谁更好。

    健身手套也有自己的优缺点:

    缺点:戴了手套不是直接握在杠铃上,抓握感受会变差。



    优点:

    1,保护手腕。当然指的是带护腕的,不带护腕的个人觉得没多少用。像卧推这类动作时,手腕压力很大的,在你不能直起来手腕等时候,较容易受伤,护腕可以帮助你稳定手腕关节。

    2,大多手套都可以增加与杠铃间的摩擦力,就是防止手滑。

    3,可以减少手掌皮肤的磨损。当然不长茧是不可能的,但是可以减少动摩擦力。手会比较不同,茧也不会很快磨掉一层又一层。
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